Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути

ПРО КНИЖКУ МАРШАЛЛА ҐОЛДСМІТА І МАРКА РЕЙТЕРА
Чи уявляли ви колись «себе ідеальних»? А що зробили для того, щоб такими стати? Можливо, ви хотіли присвятити час рідним або почитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смартфоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед ароматом тістечок. Середовище постійно відвертає нас від мети так званими тригерами — ароматами, ґаджетами й іншими дрібницями. Як перемкнутися зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це на звичку, розповість Маршалл Ґолдсміт.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ТРИГЕРИ. СФОРМУЙ ЗВИЧКИ І СТАНЬ ТИМ, КИМ ХОЧЕШ БУТИ»
Для всіх, хто хоче змінити свої звички, впорядкувати життя і не жалкувати про ухвалені рішення.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МАРШАЛЛА ҐОЛДСМІТА І МАРКА РЕЙТЕРА
Дієтологи пропишуть, що вам треба їсти, щоб схуднути, але не розкажуть, як дотриматися дієти у світі заманливої зовнішньої реклами й фастфудів. Лікар випише пігулки, але не проконтролює їх вживання. Маршалл Ґолдсміт розкаже, як за допомогою простої техніки «Щоденних запитань» (і її кількох модифікацій) впоратися зі своїми небажаними видами поведінки, здобути бажані і зробити все можливе, щоб бути щасливими. Джерело: https://nashformat.ua/products/trygery.-sformuj-zvychky-i-stan-tym-kym-hochesh-buty-709685