+380663816808 +380984638107 Заказать обратный звонок
Время работы отдела продаж:

по будням с 10:00 до 18:00

суббота и воскресенье - выходные

info@valliza-book.com.ua

Наши книжные острова представлены в лучших ТРЦ Киева, Харькова, Полтавы и Днепра

Наши адреса

Растяжка

Андерсон Боб
нет в наличии
Цена
375 грн.

Бесплатная доставка при заказе от 1000 грн.
Отправка заказов по будням - в течение суток после подтверждения заявки.

ISBN:
978-985-15-3241-0
Год издания
2017
Объем, страниц
240
Тип обложки
интегральный переплет
Формат
70х100/16 (170х240 мм)
Автор
Андерсон Боб
Издательство
Попурри
Серия
Фитнес. Физические упражнения
Язык
русский
Оригинальное название
Bob Anderson. Stretching (30th Anniversary Edition)
Информация о книге:
Аннотация

Книга «Растяжка» – авторское пособие от Боба Андерсона, которое сделает ваше тело спортивным

Чтобы стать гибким, не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками. По мнению автора, достаточно уделять несколько минут в день, чтобы развиться физически и обрести легкость во всем теле. Боб Андерсон описывает в своей книге несложные упражнения, позволяющие растянуть мышцы и развить подвижность суставов без риска травм и растяжений.

Новое издание дополнено десятью комплексами для компьютерных пользователей и офисных работников, а также советами по офисной эргономике и избеганию травм.

Из этой полезной книги вы узнаете:

  • кому, когда и зачем следует заниматься растяжкой;
  • как делать упражнения на растяжку правильно;
  • о комплексах упражнений для разных возрастных групп;
  • о растяжке на рабочем месте и у телевизора.

Автор уверен, что научиться растягиваться могут абсолютно все, независимо от гибкости и возраста. Он призывает своих читателей начать активно заниматься, отбросив лень и отговорки. Данную книгу должен иметь в своей коллекции каждый, кому не безразлично его физическое состояние. Прочитав эту замечательную книгу «Растяжка», вы станете пластичнее и здоровее.

Вы можете купить книгу «Растяжка» по доступной цене с доставкой по Киеву и Украине. Боб Андерсон – специалист по растягиванию и автор книг, которые доступны в нашем интернет-магазине.

Простые, но эффективные упражнения, описанные в книге Боба Андерсона, помогли миллионам людей обрести прекрасную физическую форму. Без сомнения, они помогут и вам!

Отзывы о книге Растяжка

Уже прочли?

Поделитесь мнением с другими покупателями. Ваш отзыв может помочь кому-то в выборе. Это не займёт много времени!

У этого товара пока нет отзывов :(
Будьте первыми, кто посоветует его. Этим вы очень поможете кому-то с выбором!

Заполните соответствующие поля, и наш менеджер перезвонит Вам для уточнения деталей заказа