+38 (073) 182-34-39 

Анатомия силовых тренировок для женщин (3-е издание)

Фредерик Делавье, Майкл Гандил
655 грн.

Товар отсутствует

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.

ISBN: 978-985-15-3287-8
Год издания 2017
Формат 70х100/16
Объем, страниц 368
Тип обложки мягкий переплет
Автор Гандил Майкл Делавье Фредерик
Издательство Попурри
Язык русский