+38 (073) 182-34-39 

Анатомия бега (2-е издание)

Книга «Анатомия бега» (Running Anatomy) от профессионалов Джо Пулео и Патрика Милроя (Joe Puleo, Patrick Milroy) описывает 50 наиболее эффективных упражнений для бегунов, которые помогут развить силу, скорость и выносливость.

Артикул
Л00097
600 грн.

Бесплатная доставка при заказе от 500 грн.

В ближайшее время наш менеджер свяжется с Вами.
Формирование заказа в течении часа после подтверждения заявки.
* Время доставки зависит от условий Новой Почты

Книга «Анатомия бега» Джо Пулео и Патрика Милроя научит вас бегать с пользой для здоровья

Книга «Анатомия бега» является практическим пособием, в котором авторы делятся рекомендациями по укреплению мышц, улучшению техники бегового шага и снижению вероятности травм. В книге приведены силовые упражнения с подробными инструкциями и яркими анатомическими рисунками, которые показывают работу мышц.

В книге «Анатомия бега» приводятся примеры тренировок в любых условиях: для длинных и коротких дистанций, на ровной или холмистой поверхности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • как адаптироваться к разным беговым поверхностям и скоростям бега;
  • об эволюции человека бегущего;
  • о распространенных беговых травмах и восстановлении после них;
  • об общефизической подготовке.

Эта книга подходит как для начинающих бегунов, так и для профессиональных спортсменов. После ее прочтения вы научитесь извлекать из занятий бегом максимум удовольствия и пользы для своего здоровья.

Вы можете купить книгу «Анатомия бега» по доступной цене с доставкой по Киеву и Украине. Джо Пулео и Патрик Милрой научили тысячи людей получать удовольствие и пользу от бега, их книги вы можете купить в нашем интернет-магазине.

Книга «Анатомия бега» помогает раскрыть внутренний потенциал, стать сильными и выносливыми. Регулярно выполняя описанные упражнения, вы сможете достичь самых лучших результатов.

ISBN: 978-985-15-2876-5
Год издания 2016
Формат 70×100/16 (170x240 мм)
Объем, страниц 200
Тип обложки мягкий переплет
Серия Фитнес. Физические упражнения
Автор Милрой Патрик Пулео Джо
Издательство Попурри
Язык русский
Оригинальное название Joe Puleo, Patrick Milroy. Running Anatomy