Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
| Тип обкладинки | тверда |
|---|---|
| Об`єм, сторінок | 224 |
| Видавництво | Наш Формат |
| Країна походження | Україна |
| Мова | українська |
| Автор | Джеффрі Бернстейн |
| Тип товару | Книга |
| Рік видання | 2023 |
| ISBN: | 978-617-7866-90-8 |
| Розмір | 140x210 |
