+380663816808 +380984638107 Заказать обратный звонок
Время работы отдела продаж:

по будням с 10:00 до 18:00

суббота и воскресенье - выходные

info@valliza-book.com.ua

Наши книжные острова представлены в лучших ТРЦ Киева, Харькова, Полтавы и Днепра:

Наши адреса

Мой блокнот. Антистресс

Сильвия Андре

в наличии
Цена:
125 грн.

Бесплатная доставка при заказе от 1000 грн.
Отправка заказов по будням - в течение суток после подтверждения заявки.

ISBN:
978-985-15-4307-2
Год издания
2019
Объем, страниц
80
Тип обложки
мягкий переплет
Формат
70х90/16 (170х215 мм)
Автор
Сильвия Андре
Издательство
Попурри
Серия
Мой блокнот
Язык
русский
Информация о книге:
Описание

Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни — это возможно!

Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!

Книга научит вас: 

* Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.

* Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.

* Находить свой дзен в повседневной жизни.  Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.

* Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!

* Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.

 

Сильвия Андре  клинический психолог, специализируется  на проблемах, связанных с тревожностью и беспокойством. Проводит групповые занятия по управлению стрессом и достижению баланса между личной жизнью и карьерой. С ней вы в надежных руках!

Отзывы о книге Мой блокнот. Антистресс

Уже прочли?

Поделитесь мнением с другими покупателями. Ваш отзыв может помочь кому-то в выборе. Это не займёт много времени!

У этого товара пока нет комментариев :(
Будьте первыми, кто посоветует его. Этим вы очень поможете кому-то с выбором!

Заполните соответствующие поля, и наш менеджер перезвонит Вам для уточнения деталей заказа