Предзаказ
Описание
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом.
В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Характеристики
Автор
Кнопф Карл
ISBN:
978-985-15-3166-6
Год издания
2017
Издательство
Попурри
Тип обложки
мягкий переплет
Объем, страниц
96
Формат
170х240
Язык
русский
Страна происхождения
Білорусь
Отзывы