Передзамовлення
Опис
Використовуваний перш виключно для лікувальної фізкультури, валик з пеноматериала набув популярності в класах йоги і пілатесу, тренажерних залах і просто як домашнє обладнання для занять фітнесом. У цій книзі представлено 50 ефективних вправ, що супроводжуються покрокові інструкції і фотографіями, які допоможуть вам зміцнити м'язи корпусу, підвищити гнучкість, позбавитися від болю, поліпшити поставу, розвинути рівновагу і здатність до релаксації.
Характеристики
Автор
Кнопф Карл
ISBN:
978-985-15-3166-6
Рік видання
2017
Видавництво
Попурри
Тип обкладинки
м'яка
Об'єм, сторінок
96
Формат
170х240
Відгуки