Тренировки с подвесными ремнями

Щоб отримати сильні м'язи і підтягнуту, струнку фігуру, вам буде потрібно тільки це керівництво і підвісний тренажер, що дозволяє використовувати для тренувань вага вашого тіла. Забудьте про громіздких механічних тренажерах, важких гантелях і штангах - функціональні програми тренувань, наведені в цій книзі, дозволять вам використовувати зі стовідсотковою ефективністю систему підвісних ременів. Книга містить сотні фотографій, які демонструють етапи виконання вправ, прості інструкції по їх виконанню і програми прогресивної тренування для всіх рівнів фізичної підготовки. Вона назавжди змінить ваш підхід до занять і навчить з максимальною користю застосовувати найсучаснішу систему тренування всього тіла.