Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов (4-е издание)

Книга "Розтяжка для підтримки гнучкості м'язів і суглобів" Боба Андерсона - здоров'я і фізичну досконалість Кожному з нас хочеться бути у відмінній фізичній формі, але далеко не у всіх є можливість відвідувати спортзал. Книга Боба Андерсона написана для людей будь-якого віку і професій, яких об'єднує прагнення розвинути своє тіло за допомогою розтяжки. Наведені в книзі вправи прості, але дуже ефективні. При регулярному їх виконанні ваші м'язи розвинуть гнучкість, а суглоби стануть більш рухливими, що забезпечить безпечні тренування. Це видання світового бестселера доповнено новими повсякденними і спортивними комплексами та ілюстраціями. Боб Андерсон закликає займатися розтяжкою в будь-який час і в будь-якому місці: перед комп'ютером або телевізором; в дорозі; до і після прогулянки; після довгого сидіння. У книзі "Розтяжка для підтримки гнучкості м'язів і суглобів" кожен зможе знайти комплекс занять для себе - будь то професійний спортсмен, дитина або пенсіонер. Кожна вправа супроводжується докладною ілюстрацією, що дозволяє краще зрозуміти і засвоїти прочитане. Поради та вправи від Боба Андерсона допоможуть вам стати набагато гнучкими і здоровіше. Ви можете купити книгу "Розтяжка для підтримки гнучкості м'язів і суглобів" за доступною ціною з доставкою по Києву та Україні. Боб Андерсон - видатний фахівець в сфері розтягування, чиї книги можна купити в нашому інтернет-магазині. Бестселер Боба Андерсона є одним з найбільш популярних посібників з фітнесу. Ця книга переведена на 23 мови, а її загальний тираж перевищує 3,5 мільйона примірників. Обов'язково прочитайте її - і ви переконаєтеся в її ефективності.