+380663816808 +380984638107 Заказать обратный звонок
Время работы отдела продаж:

по будням с 10:00 до 18:00

суббота и воскресенье - выходные

info@valliza-book.com.ua

Наши книжные острова представлены в лучших ТРЦ Киева, Харькова, Полтавы и Днепра:

Наши адреса

Растяжка

Андерсон Боб
Нет в наличии
Цена:
375 грн.

Бесплатная доставка при заказе от 1000 грн.
Отправка заказов по будням - в течение суток после подтверждения заявки.

Автор
Андерсон Боб
ISBN:
978-985-15-3241-0
Год издания
2017
Издательство
Попурри
Тип обложки
интегральный переплет
Объем, страниц
240
Формат
170х240
Серия
Фитнес. Физические упражнения
Язык
русский
Страна происхождения
Білорусь
Оригинальное название
Bob Anderson. Stretching (30th Anniversary Edition)

Информация о книге:

Описание

Книга «Растяжка» – авторское пособие от Боба Андерсона, которое сделает ваше тело спортивным

Чтобы стать гибким, не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками. По мнению автора, достаточно уделять несколько минут в день, чтобы развиться физически и обрести легкость во всем теле. Боб Андерсон описывает в своей книге несложные упражнения, позволяющие растянуть мышцы и развить подвижность суставов без риска травм и растяжений.

Новое издание дополнено десятью комплексами для компьютерных пользователей и офисных работников, а также советами по офисной эргономике и избеганию травм.

Из этой полезной книги вы узнаете:

  • кому, когда и зачем следует заниматься растяжкой;
  • как делать упражнения на растяжку правильно;
  • о комплексах упражнений для разных возрастных групп;
  • о растяжке на рабочем месте и у телевизора.

Автор уверен, что научиться растягиваться могут абсолютно все, независимо от гибкости и возраста. Он призывает своих читателей начать активно заниматься, отбросив лень и отговорки. Данную книгу должен иметь в своей коллекции каждый, кому не безразлично его физическое состояние. Прочитав эту замечательную книгу «Растяжка», вы станете пластичнее и здоровее.

Вы можете купить книгу «Растяжка» по доступной цене с доставкой по Киеву и Украине. Боб Андерсон – специалист по растягиванию и автор книг, которые доступны в нашем интернет-магазине.

Простые, но эффективные упражнения, описанные в книге Боба Андерсона, помогли миллионам людей обрести прекрасную физическую форму. Без сомнения, они помогут и вам!

Отзывы о книге Растяжка

Уже прочли?

Поделитесь мнением с другими покупателями. Ваш отзыв может помочь кому-то в выборе. Это не займёт много времени!

У этого товара пока нет комментариев :(
Будьте первыми, кто посоветует его. Этим вы очень поможете кому-то с выбором!