ru ua
Каталог
(0)

Растяжка

Немає в наявності
Боб Андерсон
Опис
Книга "Розтяжка" це авторський посібник від Боба Андерсона, яка зробить ваше тіло спортивним. Щоб стати гнучким, не обов'язково виснажувати себе інтенсивними тренуваннями. На думку автора, достатньо приділяти кілька хвилин в день, щоб розвинутися фізично і знайти легкість у всьому тілі. Боб Андерсон описує у своїй книзі нескладні вправи, що дозволяють розтягнути м'язи і розвинути рухливість суглобів без ризику травм і розтягнень. Нове видання доповнено десятьма комплексами для комп'ютерних користувачів і офісних працівників, а також порадами щодо офісної ергономіки та уникненню травм. З цієї корисної книги ви дізнаєтеся: кому, коли і навіщо слід займатися розтяжкою; як робити вправи на розтяжку правильно; про комплекси вправ для різних вікових груп; про розтяжку на робочому місці і біля телевізора. Автор впевнений, що навчитися розтягуватися можуть абсолютно всі, незалежно від гнучкості і віку. Він закликає своїх читачів почати активно займатися, відкинувши лінь і відмовки. Цю книгу повинен мати у своїй колекції кожен, кому не байдужий його фізичний стан. Прочитавши цю чудову книгу, читач стане пластичнішим і здоровішим. Боб Андерсон - спеціаліст по розтягуванню і автор книг, які доступні в нашому інтернет-магазині. Прості, але ефективні вправи, описані в книзі Боба Андерсона, допомогли мільйонам людей знайти прекрасну фізичну форму. Без сумніву, вони допоможуть і вам.
Показати повністю Згорнути
Характеристики
Автор
Андерсон Боб
ISBN:
978-985-15-3241-0
Рік видання
2017
Видавництво
Попурри
Тип обкладинки
інтегральна
Об'єм, сторінок
240
Формат
170х240
Серія
Фитнес. Физические упражнения
Оригінальна назва
Bob Anderson. Stretching (30th Anniversary Edition)
Відгуки
Відгуків ще ніхто не залишав
Написати відгук Скасувати
Залишити відгук
Раніше переглянуті
Зворотний дзвінок
Запит успішно відправлений!
Ім'я *
Телефон *
Передзамовлення
Передзамовлення успішно оформлено!
Ім'я *
Телефон *
Додати в кошик
Перейти в кошик