Позвоночник - ключ к здоровью (2-е издание)

Малорухливий спосіб життя є нормою для нашого часу. Ми все більше сидимо перед телевізором або комп'ютером. Довгі години без активних рухів і погана постава роблять свою справу, і з часом наша спина стає скутою і починає хворіти при кожному русі. Саме це змушує нас відчувати себе старими і розбитими. У цій книзі Поль і Патриція Брегг розповідають, як ви можете відновити силу і гнучкість спини і як це допомагає повернути молодість і енергійність всьому вашому тілу. Автори пропонують читачам можливість повернути здоров'я хребту і назавжди позбутися від болю за допомогою спеціально розроблених ними принципів харчування, фізичних вправ, прийомів поліпшення постави і оздоровчого масажу.