Терапия счастьем — это возможно! Потягивать глёг у камелька, проводить вечера дома в компании подруг, видеть жизнь в розовом цвете…
Все это абсолютно необходимые элементы программы хюгге. Датское изобретение, хюгге представляет собой целый образ жизни для постоянного применения. Попросту говоря, хюгге — это менталитет комфорта и счастья. Его кредо: заботься о себе, наслаждайся маленькими радостями жизни, будь счастлив сам и окружай себя счастливыми людьми!
Эта книга поможет вам разработать собственную программу хюгге-дня для каждого времени года, где вы будете заниматься только тем, что любите, есть то, что нравится, заниматься спортом ради удовольствия, создавать уют и привносить в свою жизнь те самые мелочи, которые позволяют всегда великолепно выглядеть и оставаться в прекрасном настроении.