+380663816808 +380984638107 Заказать обратный звонок
Время работы отдела продаж:

по будням с 10:00 до 18:00

суббота и воскресенье - выходные

info@valliza-book.com.ua

Наши книжные острова представлены в лучших ТРЦ Киева, Харькова, Полтавы и Днепра

Наши адреса

Мой блокнот. HIIT-тренировка

Клементина Шайю, Джессика Ксавье
в наличии
Цена
125 грн.

Бесплатная доставка при заказе от 1000 грн.
Отправка заказов по будням - в течение суток после подтверждения заявки.

ISBN:
978-985-15-3838-2
Год издания
2019
Объем, страниц
96
Тип обложки
мягкий переплет
Формат
70х90/16 (170х215 мм)
Автор
Джессика Ксавье, Клементина Шайю
Издательство
Попурри
Серия
Мой блокнот
Язык
русский
Информация о книге:
Описание

Сжигать максимум калорий за минимум времени — это возможно!

Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира.

Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно.

Книга поможет вам:

* Похудеть и стать сильнее за 6 недель благодаря интенсивным тренировкам. Вашему вниманию будут предложены специальные комплексы упражнений для ног, живота, груди и рук. Бонус: ваш организм продолжает интенсивно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки!

* Превзойти себя! Время отдыха между подходами постепенно сокращается, интенсивность возрастает. Максимальное преодоление, максимальное разнообразие, максимальный интерес. И никаких передышек: ведь вы амазонка!

* Усилить результат с помощью специального питания для сжигания жиров и борьбы с целлюлитом:  упор на сбалансированное питание, отказ от сахара и использование суперфудов.

Об авторах
Клементина Шайю 
— дипломированный тренер, страстная поклонница фитнеса и силовых тренировок; Джессика Ксавье — журналистка, более 10 лет специализирующаяся на темах фитнеса, красоты и здорового питания.

Отзывы о книге Мой блокнот. HIIT-тренировка

Уже прочли?

Поделитесь мнением с другими покупателями. Ваш отзыв может помочь кому-то в выборе. Это не займёт много времени!

У этого товара пока нет отзывов :(
Будьте первыми, кто посоветует его. Этим вы очень поможете кому-то с выбором!

Заполните соответствующие поля, и наш менеджер перезвонит Вам для уточнения деталей заказа