Мой блокнот. Фитнес

Книга "Мій блокнот. Фітнес восьмитижневий курс" від Жюстін Андансон для створення і збереження ідеальної фігури. У своїй книзі "Мій блокнот. Фітнес" Жюстін Андансон зібрала безліч практичних рекомендацій, які були перевірені нею особисто, а також не відомі широкому загалу поради професіоналів. За словами автора, цей буклет вирішує основні проблеми жіночого тіла і всього за 8 тижнів створює: бетонні сідниці, стегна газелі і повністю трансформоване тіло. Крім фізичних вправ, значна частина матеріалу присвячена правильному харчуванню і позбавлення від шкідливих звичок: малорухливого способу життя, ліні, переїдання. Рушійними силами для вас стануть рішучість і мотивація. Заняття фітнесом, це не тільки сучасна тенденція, це спосіб життя! Перед початком занять ви пройдете три тести, які допоможуть скласти індивідуальну програму схуднення і трансформації. Ви повинні визначити: Мету схуднення. Спортивний профіль. Дієтичний профіль. Прочитавши цю книгу і виконавши всі запропоновані рекомендації, ви гарантовано(!) отримаєте нову фігуру, зміцните м'язи, поліпшите поставу і отримаєте довготривалий заряд бадьорості і гарного настрою. Хочете змінитися? Почніть робити це зараз! Перевірені поради тренерів з фітнесу та харчування допоможуть побудувати тіло богині. Ви можете купити книгу "Мій блокнот. Фітнес" за доступною ціною з доставкою по Києву та Україні. Жюстін Андансон журналіст, що спеціалізується на фітнесі та здоровому способі життя для жіночої преси та спортивних ЗМІ (Vital, Shape and Fitness Management). Вона є головним редактором вебсайту Trucsdenana. com і експертом телевізійних програм на каналах Direct 8, MCS. Її книги ви можете купити в нашому інтернет-магазині. Захоплена фітнесом і бодібілдінгом з юності, вона ідеальний тренер для тих, хто хоче кинути виклик своєму тілу і створити свій ідеальний силует.