Опис
За допомогою повнокольорових тривимірних ілюстрацій опорно-рухового апарату людини доктор Рей Лонг розкриває анатомічну і фізіологічну підоснову 55 фундаментальних поз йоги. Автор докладно і наочно описує конкретні групи м'язів, які задіюються при виконанні тієї чи іншої асани, що дозволить читачеві отримувати від кожної пози максимум функціонального користі. Розібравшись в роботі м'язів, ви зможете більш активно і, головне, правильно залучати їх до своєї практики йоги. Ця книга стане незамінним керівництвом для тих, хто хоче привести в повну гармонію розум і тіло під час занять йогою.
Показати повністю
Згорнути
Характеристики
Автор
Лонг Рэй
ISBN:
978-985-15-2820-8
Рік видання
2016
Видавництво
Попурри
Тип обкладинки
м'яка
Об'єм, сторінок
224
Формат
205х260
Відгуки
Відгуків ще ніхто не залишав
Раніше переглянуті