Ключевые мышцы йоги

За допомогою повнокольорових тривимірних ілюстрацій кісток, м'язів, сухожиль і зв'язок доктор Рей Лонг підносить всім, хто цікавиться наукове підгрунтя йоги. Хірург-ортопед, більше 20 років присвятив вивченню йоги, він знайомить читачів з анатомічними аспектами, які грають ключову роль в заняттях йогою. Чудові ілюстрації дозволяють наочно побачити функцію кожного м'яза. Розібравшись в анатомічних питаннях, ви навчитеся долати труднощі при виконанні вправ, оптимізувати свої заняття і уникати травм. Ця книга стане незамінним керівництвом для того, хто хоче привести в повну гармонію розум і тіло під час занять йогою.