Передзамовлення
Опис
За допомогою покрокових інструкцій до вправ і повнокольорових анатомічних ілюстрацій ця книга розповідає любителям і професіоналам фітнесу, які м'язи розтягуються, тренуються і оформляються в ході кожного тренування. Довідник допоможе вам скласти для себе максимально ефективні і збалансовані програми вправ, які використовують штангу, гантелі, гімнастичні гирі, мішки з піском і навіть ваша власна вага тіла.
Характеристики
Автор
Джордж Райан
ISBN:
978-985-15-2991-5
Рік видання
2016
Видавництво
Попурри
Тип обкладинки
м'яка
Об'єм, сторінок
144
Формат
170х240
Серія
Фитнес. Физические упражнения
Мова
російська
Відгуки