Предзаказ
Описание
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
Характеристики
Автор
Джордж Райан
ISBN:
978-985-15-2991-5
Год издания
2016
Издательство
Попурри
Тип обложки
мягкий переплет
Объем, страниц
144
Формат
170х240
Серия
Фитнес. Физические упражнения
Язык
русский
Страна происхождения
Беларусь
Отзывы