ru ua
Каталог
(0)

Анатомия плиометрики

Немає в наявності
Стів Кеннеллі, Дерек Хансен
Опис
Професійні спортсмени і тренери використовують пліометріческіе вправи для розвитку сили, рухових навичок, швидкості, координації, рівноваги і в цілому для підвищення спортивних показників. З цим довідником по пліометрікой ви теж зможете поліпшити свою фізичну форму! Автори книги, професійні тренери, діляться з вами секретами, завдяки яким їх підопічні досягають великих успіхів у спорті. Вони представляють вашій увазі більше 90 плиометрических вправ, кожне з яких забезпечене докладними ілюстраціями і анатомічним описом, щоб показати, які м'язи працюють під час його виконання, що дозволить вам наочно бачити, як ця вправа сприяє поліпшенню ваших спортивних показників. Ви також знайдете тут унікальні вправи, які задіють одночасно м'язи верхньої і нижньої частини тіла, щоб точніше імітувати складні рухи, характерні для спорту. Крім того, в посібнику наводиться цінна інформація про виконання вправ на різних поверхнях, додатковому тренувальному спорядженні і використанні обтяжень для підвищення ефективності ваших тренувань. Ця книга є вичерпним ілюстрованим керівництвом, що дозволяє досягти максимальних спортивних результатів.
Показати повністю Згорнути
Характеристики
Автор
Стив Кеннелли, Дерек Хансен
ISBN:
978-985-15-3758-3
Рік видання
2018
Видавництво
Попурри
Тип обкладинки
м'яка
Об'єм, сторінок
280
Формат
170х240
Серія
Фитнес. Физические упражнения
Відгуки
Відгуків ще ніхто не залишав
Написати відгук Скасувати
Залишити відгук
Раніше переглянуті
Зворотний дзвінок
Запит успішно відправлений!
Ім'я *
Телефон *
Передзамовлення
Передзамовлення успішно оформлено!
Ім'я *
Телефон *
Додати в кошик
Перейти в кошик