Анатомия бодибилдинга (новая редакция)

Нова редакція бестселера Ніка Еванса містить 100 базових вправ, а також більше сотні їх різновидів, які допоможуть вам втілити в життя свою мрію. Незалежно від того, чи є ви новачком або тренуєтеся вже протягом багатьох років, книга принесе вам величезну користь. Вона відкриє читачеві таємниці, відомі лише досвідченим спортсменам і тренерам. Ви дізнаєтеся безліч технічних прийомів, що дозволяють видозмінити будь-яку вправу для отримання потрібного результату і скласти індивідуальну програму тренувань. Повнокольорові анатомічні ілюстрації до вправ і покрокові інструкції щодо їх правильного виконання роблять цю книгу безцінним джерелом інформації для всіх бажаючих вдосконалити своє тіло.