ru ua
Каталог

Обработка и отправка заказов: по будням с 10:00 до 18:00, суббота и воскресенье - выходные дни

(0)

Анатомия бега (2-е издание)

Нет в наличии

Книга «Анатомия бега» (Running Anatomy) от профессионалов Джо Пулео и Патрика Милроя (Joe Puleo, Patrick Milroy) описывает 50 наиболее эффективных упражнений для бегунов, которые помогут развить силу, скорость и выносливость.

Описание

Книга «Анатомия бега» Джо Пулео и Патрика Милроя научит вас бегать с пользой для здоровья

Книга «Анатомия бега» является практическим пособием, в котором авторы делятся рекомендациями по укреплению мышц, улучшению техники бегового шага и снижению вероятности травм. В книге приведены силовые упражнения с подробными инструкциями и яркими анатомическими рисунками, которые показывают работу мышц.

В книге «Анатомия бега» приводятся примеры тренировок в любых условиях: для длинных и коротких дистанций, на ровной или холмистой поверхности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • как адаптироваться к разным беговым поверхностям и скоростям бега;
  • об эволюции человека бегущего;
  • о распространенных беговых травмах и восстановлении после них;
  • об общефизической подготовке.

Эта книга подходит как для начинающих бегунов, так и для профессиональных спортсменов. После ее прочтения вы научитесь извлекать из занятий бегом максимум удовольствия и пользы для своего здоровья.

Вы можете купить книгу «Анатомия бега» по доступной цене с доставкой по Киеву и Украине. Джо Пулео и Патрик Милрой научили тысячи людей получать удовольствие и пользу от бега, их книги вы можете купить в нашем интернет-магазине.

Книга «Анатомия бега» помогает раскрыть внутренний потенциал, стать сильными и выносливыми. Регулярно выполняя описанные упражнения, вы сможете достичь самых лучших результатов.

Показать полностью Свернуть
Характеристики
Автор
Пулео Джо, Милрой Патрик
ISBN:
978-985-15-2876-5
Год издания
2016
Издательство
Попурри
Тип обложки
мягкий переплет
Объем, страниц
200
Формат
170х240
Язык
русский
Страна происхождения
Білорусь
Оригинальное название
Joe Puleo, Patrick Milroy. Running Anatomy
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
Написать отзыв Отмена
Оставить отзыв
Ранее просмотренные
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно оформлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину