Додайте товари до списку бажань
0
Мій кошик

«Новою поштою» по Україні

Більше інформації про доставку

 

  • Кредитною карткою
  • Оплата частинами ПриватБанк та monobank

Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі

Артикул 9786177966011
Немає в наявності
370 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
%
Увійти для відображення накопичувальної знижки
Повідомити, коли з'явиться
Увійдіть на сайт щоб
додати товар до списку очікувань
Опис
Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк Вільямс. Разом із доктором Денні Пенманом вони створили цю книжку. Переваги когнітивної терапії на основі усвідомленості: • Розроблена кваліфікованими вченими Оксфордського університету. • Рекомендована британським міністерством охорони здоров’я для лікування депресій і запобігання їм. • Ця терапія майже десятиліття використовується в західній медицині для успішного лікування хворих на депресію та підтримки здоров’я людей, схильних до депресивних станів. • Універсальна: підходить будь-кому, не має побічних впливів, на відміну від антидепресантів. • Проста і зрозуміла. • Покрокова — у книжці запропонована восьмитижнева програма засвоєння терапії. • Доповнена унікальними аудіовправами, які допоможуть правильно виконувати медитації. • Позитивно впливає на здоров’я, відчуття благополуччя та щастя будь-якої людини. Це насправді практика. Це спосіб життя, а не просто гарна ідея, хитромудрий прийом або данина моді. Їй уже тисячі років. Про цю практику часто говорять як про «серце буддистської медитації», хоча її сутність, що стосується уваги та усвідомлення, насправді універсальна. Оскільки це практика, її застосування — це процес, який із часом розширюється й поглиблюється. Найкраще буде, якщо ви дасте собі обіцянку неухильно дотримуватися запропонованої програми, але водночас будете ставитися до цього як до гри і намагатиметеся зробити кожен момент легким та невимушеним.
Характеристики
Розмір  235х164
Тип обкладинки  тверда
Об`єм, сторінок  264
Видавництво  Моноліт
Країна походження  Україна
Мова  українська
Автор  Денні Пенман, Марк Вільямс
Тип товару  Книга
ISBN:  978-617-7966-01-1
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
Вгору